안녕하세요. 호수맘이에요. 오늘은 실제로 제가 실천하고 있는 아침 루틴과 생산성을 높이는 습관들을 공유해볼게요. 바쁜 일상 속에서도 하루를 기분 좋게 시작하고, 업무 효율까지 높일 수 있는 방법이 있다면 누구나 알고 싶겠죠? 특히 30대 직장인은 업무와 삶의 균형을 잡아야 하는 중요한 시기입니다. 누구나 따라 하기 쉬우면서도 효과적인 방법이니 참고하셔서 나만의 루틴을 만들어보세요!아침 6시 기상 – 하루를 여유롭게 시작하는 힘아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 하루 전체가 달라진다고 해도 과언이 아니에요. 저는 매일 아침 6시에 기상해 하루를 시작합니다. 처음엔 쉽지 않았지만, 꾸준히 2주간 실천하니 자연스럽게 몸에 익더라고요. ● 알람보다 중요한 건 '수면 루틴'일찍 일어나려면 전날 충분한 수면을 취해야..
